Zdrowa dieta

Herbata LOYD Herbata LOYD - postaw na smak

W bogatej gamie herbat LOYD każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie.

Matcha - zmielona zielona herbata Matcha - najzdrowsza z zielonych herbat

Matcha to pochodząca z południowo-wschodniej Azji zielona herbata w proszku, której niezwykłe właści

Zdrowe koktajle Zdrowe koktajle - o czym pamiętać

Zdrowe koktajle, smoothies czy drinki energetyczne są dzisiaj na porządku dziennym. Potrafi je przyg

Przenie herbaty Herbata jako źródło przeciwutleniaczy i kofeiny

Herbata jest napojem znanym, lubianym i często wybieranym przez ludzi już od stuleci. Stanowi 40% ws

Przewóz jedzenia samolotem Przewóz jedzenia samolotem - co i jak

Dziś piszemy dla tych, którzy w dalekich podróżach lubią mieć swój prowiant - ulubione przekąski, do

GMO w Polsce GMO w Polsce jednak zakazane

GMO - organizmy genetycznie zmodyfikowane. Unia Europejska wymusiła na Polsce dostosowanie naszych p

GMO w Polsce Zalety i wady GMO

GMO jest to żywność modyfikowana genetycznie, dzięki tym modyfikacjom ich materiał genetyczny zyskuj

Sok z kiszonej kapusty i kapusta Potęga soku z kiszonej kapusty

W dobie obecnej zaawansowanej technologicznie cywilizacji coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb ż

Kreatyna Kreatyna - co daje i czym jest?

W czasach, w których zdrowy tryb życia jest już nie tylko zdrowy, ale co dla wielu ważniejsze - modn

Wpływ diety na potencję Jaki wpływ na potencję ma dieta?

Największy wpływ na potencję oraz problemy z erekcją mają czynniki takie jak stresujący tryb życia,

Poziomy cholesterolu Dieta antycholesterolowa - zalecenia, produkty, przepisy

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu nieodzowny jest cholesterol, jednak zbyt wysoki poziom chol

Afrodyzjaki 10 afrodyzjaków, które naprawdę działają - koniecznie je wypróbuj!

Nie od dziś wiadomo, że niektóre produkty żywnościowe działają wyjątkowo pobudzająco na zmysły, pobu

Żeń-szeń Żeń-szeń - sposób na poprawę witalności i wydolności organizmu

Żeń-szeń - jedno z największych bogactw medycyny Dalekiego Wschodu. Nazywany jest też, nie bez przyc

Kwasy omega-3 Kwasy omega-3. Co jeść, gdy nie lubisz ryb?

Coraz częściej słyszymy o zaletach ryb i korzyściach płynących z włączania ich do swojego jadłospisu

Orzechy Orzechy zamiast słonych przekąsek

Dlaczego nie tylko pozbywanie się nadmiaru kilogramów, ale nawet utrzymywanie wagi, tak często okazu

Dieta kapuściana Dieta kapuściana - oczyść organizm i zdrowo chudnij

Początek roku jest dla wielu osób szukaniem skutecznej diety, aby oczyścić organizm i schudnąć po św

Sezam i olejek sezamowy Sezam - rodzaje, właściwości i zastosowanie. Nasiona i olej sezamowy

Sezam znamy wszyscy ale nie zawsze jesteśmy świadomi tego, jaką moc kryją te niewielkie ziarenka. Z

Skwalen Skwalen i skwalan - różnice, właściwości, działanie i zastosowanie

Nazwy te na pierwszy rzut oka niewiele nam mówią i nic w tym dziwnego: dopiero od niedawna zyskują n

Acerola - owoce, liście, kwiat Acerola - mała skarbnica witaminy C

Acerola zwana również wiśnią z Barbados, jest prawdziwą skarbnicą witaminy C. Zawiera jej około 30 r

Dieta sportowca Dieta sportowca

Niemal natychmiast, gdy tylko dochodzimy do wniosku, że nadszedł czas, aby poświęcić się aktywności

Rokitnik zwyczajny, pospolity Rokitnik zwyczajny, pospolity - właściwości i zastosowanie

Zwyczajny i pospolity, a jednak nie do końca - tak z pewnością można powiedzieć o rokitniku zwyczajn

Jagody Acai Jagody Acai - właściwości, zastosowanie. Sok z Akai. Gdzie kupić?

Smaczne jagody acai kojarzą nam się głównie z odchudzaniem, a dokładniej suplementami diety z zawart

Pigwa Pigwa - właściwości, przepisy - nalewka, sok, dżem

Zdrowa i smaczna pigwa - właściwości i zastosowanieWiele osób myli ją z gruszką, inni nie wiedzą, ja

Orzechy włoskie Orzechy włoskie - właściwości i zastosowanie

Gatunków orzechów jest tak wiele, że nietrudno znaleźć ten, który smakuje nam najbardziej. Rodzajem

Sok z brzozy Sok z brzozy, oskoła - właściwości, cena, pozyskiwanie, zastosowanie

Niegdyś nieodzowny element polskiej wiosny, jeszcze do niedawna zapomniany - dziś przebojem wkracza

Dieta w leczeniu depresji Czy odpowiednia dieta może pomóc w leczeniu depresji?

Jesień i zima to pory roku, kiedy wiele osób boryka się z problemami związanymi z kiepskim samopoczu

Pietruszka zwyczajna Pietruszka: korzeń i natka z pietruszki - właściwości i zastosowanie

Pietruszka zwyczajna to znane ale wciąż jeszcze niedoceniane warzywo. Ta jasna kuzynka marchewki ma

Spirulina Spirulina - źródło składników odżywczych oraz kwasu GLA: właściwości, działanie, dawkowanie

Według najnowszych badań spirulina znajduje się w czołówce pokarmów niemięsnych o najwyższej zawarto

Jagody Goji Życiodajne Jagody Goji

Choć zależy nam na tym, aby dbać o zdrowie, często zapominamy o tym, że najlepszym sposobem na osiąg

Zielona herbata Zielona herbata pomaga zachować szczupłą sylwetkę

Choć Polacy herbatę piją dość często, to jednak najczęściej sięgają po jej czarną, mocno przetworzon

Sok Noni Sok Noni - Moc z Natury

Właściwości zdrowotne soku z Noni stawiają ten produkt na czele tzw. superfoods, czyli "superżywnośc

Superfoods Lista 10 polskich superfoods

Jagody goi, noni, nasiona chia - trudno znaleźć osobę, która o nich nie słyszała. Często zapominamy

Zdrowe żywienie Podstawy zdrowego żywienia - białka, cukry i tłuszcze, witaminy, woda, sole mineralne

Zdrowe odżywianie jest podstawą dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Prawda ta wydaje się być

Orzechy brazylijskie Orzechy brazylijskie - właściwości, kalorie, selen

Orzechy brazylijskie - bogate żywieniowo źródło selenu Wiele cennych roślin wzbogacających zdrową di

Szpinak świeży Szpinak - wartości odżywcze, właściwości lecznicze, przepisy

O szpinaku mówiło i mówi się wiele: że jest niesmaczny, że trudno z niego przyrządzić dobrą potrawę…

Płatki owsiane Płatki owsiane - właściwości zdrowotne, wartości odżywcze

Płatki owsiane leżą na półkach w każdym sklepie spożywczym, nie wyróżniając się jakimś szczególnie k

Owsianka Owsianka - smaczne i zdrowe śniadanie. Przepisy na owsiankę

O tym, że warto jeść śniadanie dobrze wiemy ale co zrobić, kiedy na śniadanie brakuje i czasu i… pom

Herbata maliny 8 herbat owocowych i ziołowych, po które warto sięgać

Czy możemy w prosty sposób poprawić stan swego zdrowia? Tak. Wystarczy, że czarną herbatę zastąpimy

Ciecierzyca Ciecierzyca: smaczna i zdrowa - właściwości, wartości odżywcze, przepisy

O zaletach cieciorki, czyli ciecierzycy (tzw. grochu włoskiego) można mówić długo. Jest jednak nie t

Pasternak Pasternak: warzywo i roślina lecznicza - właściwości, zastosowanie

Pasternak zwyczajny wcale nie taki zwyczajny Wygląda jak pietruszka ale tak naprawdę kryje w sobie w

Siemię lniane Siemię lniane i jego właściwości - kwasy tłuszczowe, błonnik, białko

Siemię lniane gości w mało którym domu, co jest nieco zaskakujące - po poznaniu jego zdrowotnych wła

Orzechy kokosowe Orzechy kokosowe - właściwości

Zdrowa dieta nie musi oznaczać ani monotonii na talerzu, ani rezygnacji z pysznych przekąsek. Istnie

Weganizm Weganizm - czy jest to zdrowe?

Pod nazwą weganizmu ukryta jest taka strategia życia, w tym także sposobu odżywiania się, która wykl

Nasiona chia - szałwia hiszpańska Szałwia hiszpańska i jej cudowne nasiona chia

Szałwia hiszpańska i jej cudowne nasiona chia Wiele dobrego słyszy się dziś o szałwii hiszpańskiej,

Grzybek tybetański - kefir z grzybka tybetańskiego Grzybek tybetański, czyli o zaletach domowego kefiru z grzybka

Kefir z grzybka... brzmi niezwykle? W przypadku grzybka tybetańskiego jest to zupełnie realne, ponie

Dieta South Beach Dieta South Beach

Dieta plaż południowych, czyli dieta South Beach to dzieło doktora Arthura Agatsona. To kardiolog, k

Czerwcowe warzywa - zdrowa dieta Czerwcowe warzywa, które warto jeść

Każdy miesiąc przynosi nam dobra w postaci innych, sezonowych warzyw i owoców. Jakie warto jeść w cz

Zielona herbata Zielona herbata właściwości i prawidłowe parzenie

Zielona  herbata pochodzi z Chin. Jest uprawiana od 5000 lat, co czyni ją najstarszą ze wszystkich h

Kalarepa Kalarepa w zdrowej diecie - właściwości

Kalarepa należąca do rodziny krzyżowych, jest cennym dla naszego zdrowia warzywem. Kalarepa sprawia,

zielona herbata Zielona herbata

Wiele słyszy się o zielonej herbacie: o jej doskonałym smaku i wspaniałych właściwościach. Ponadto,

Burak czerwony, ćwikłowy Co potrafi burak - o właściwościach buraka czerwonego czyli ćwikłowego

Burak czerwony, ćwikłowy - właściwości Burak to znane i smaczne warzywo, które znajduje szerokie zas

Cebula Cebula i syrop, sok z cebuli: naturalne lekarstwo - właściwości

Cebula , sok, syrop z cebuli - właściwości, zastosowanie Z czym kojarzy się nam cebula? Z pewnością

Komosa ryżowa Komosa ryżowa, czyli zdrowa i smaczna quinoa

Czym jest ryż peruwiański, czyli komosa ryżowa? Ryż peruwiański, czyli komosa ryżowa, zwana również

Orkisz - przenica Orkisz i jego właściwości, czyli energia życiowa w pszenicy

Energia życiowa w pszenicy, czyli o zaletach i właściwościach orkiszu Pszenica orkisz jest znanym i

Topinambur - słonecznik bulwiasty Topinambur, czyli słonecznik bulwiasty - coraz bardziej doceniany

Słonecznik bulwiasty, czyli topinambur - coraz bardziej doceniany Tajemniczy topinambur  co to takie

Żurawina Żurawina - znana i niedoceniana. Właściwości żurawiny

Skarbnica witamin, czyli o właściwościach żurawiny Jeśli mówimy o owocach, zwykle mamy na myśli najb

Rzeżucha Rzeżucha - smaczna i zdrowa nie tylko na Wielkanoc

Łączka w kuchni, czyli zdrowa rzeżucha Rzeżucha kojarzy się nam przede wszystkim z dzieciństwem, kie

Roszponka Roszponka - księżniczka wśród warzyw

Jej wysokość roszpunka (też roszponka) - księżniczka wśród warzyw Roszponka: na pierwszy rzut oka ni

Składniki odżywcze w żywności Jak zachować najwięcej składników odżywczych w żywności?

Podstawowe zasady zdrowego żywienia to nie tylko wybór pełnowartościowych, najlepiej ekologicznie wy

Jarmuż Jarmuż - więcej niż kapusta - właściwości, przepisy, potrawy

Jarmuż - zdrowa i smaczna kapusta Dla wielu to tylko odmiana kapusty, dla innych: smaczny i zdrowy s

Rukola Rukola - właściwości odżywcze i lecznicze. Sałatka z rukoli

Rukola w naszej diecie i w naszej kuchni - właściwości odżywcze i leczniczeRukola, a właściwie Rokie

Młody jęczmień Młody jęczmień - zielona siła zdrowia

Gdy chodzi o nasze zdrowie - zawsze warto "grać w zielone". Zieleń jest nam przyjazna pod każdym wzg

Piramida zdrowego żywienia Nowa piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej

Na początku 2016 roku, na Pierwszym Kongresie Żywieniowym, który miał miejsce w Warszawie, Instytut

Biotyna na włosy Biotyna w zdrowej diecie

Choć biotyna odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie, nie każdy z nas posiada na jej temat odp

Borówka amerykańska Borówka amerykańska - właściwości lecznicze i zdrowotne

Borówki amerykańskie w naszej diecie. Rosnąca moda na zdrowe odżywianie sprawia, że zwiększa się nas

Płatki na śniadanie - poranny posiłek Poranny posiłek

Poranny posiłek jest bardzo istotny. Co więc jeść rano, żeby cały dzień czuć się tak dobrze? Naukowc

Zdrowe nawyki żywieniowe Zdrowe nawyki żywieniowe

Bardzo zdrowym nawykiem jest regularne jadanie śniadania. Gdy codziennie jemy śniadanie mniej więcej