Odżywianie

Przepisy na zdrowe koktajle na 4 pory roku

Przepisy na zdrowe koktajle

Koktajle, smoothies i shake'i są ostatnio niezwykle popularne. Widzimy je w mediach społecznościowych, gazetac...

 

Zdrowe, ciekawe śniadania dla osób odchudzających się - 5 pomysłów

Sałatka z awokado i tofu

Połowa sukcesu, jeśli chodzi o skuteczną walkę z nadwagą, dzieje się w kuchni - bez dobrej diety bowiem musiel...

   

Udar a dieta. Co jeść profilaktycznie przed udarem niedokrwiennym?

Dieta a udar

Udar to podstępny zabójca, bo jego nadejścia nie zwiastują najczęściej żadne objawy, a gdy już zaatakuje, częs...

 

Mąka - gatunki, właściwości, gdzie stosować?

Rodzaje mąki

Znana od czasów prehistorycznych - jest obecnie podstawowym składnikiem w naszej kuchni. Współcześnie produkow...

   

Kawa - wpływ na zdrowie i wspaniały smak

Kawa

Nie ma nic lepszego o poranku, niż pobudzająca i aromatyczna kawa. Wielu osobom napój ten pozwala zacząć dzień...

 

Żurek a barszcz biały - różnice. Ile kalorii ma żurek, czy jest zdrowy?

Żurek a barszcz biały

Jest jedną z najpopularniejszych potraw staropolskich. Przed wiekami uważany za danie ludzi z nizin społecznyc...

   

Brukselka w diecie - wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne. Witaminy zawarte w brukselce

Brukselka

Chociaż nie cieszy się w Polsce zbyt dużą popularnością, nie ulega wątpliwości, że warto włączyć ją do swojej ...

 

Soja - właściwości prozdrowotne. Niebezpieczeństwa związane ze spożywaniem soi

Soja

Soja jest dość kontrowersyjnym produktem. Wiele osób zastanawia się czy jest tak naprawdę zdrowa, czy może jed...

   

Kuchnia czeska - zupy, dania, przekąski, desery. Przepisy potraw czeskich

Kuchnia czeska

Kuchnia czeska to prawdziwe bogactwo smaków, choć kojarzy się nam przede wszystkim z knedelkami, smażonym sere...

 

Czy orzechy są zdrowe? Rodzaje orzechów i ich wartości odżywcze

Rodzaje orzechów

Orzechy to niezbędny składnik diety. Dostarczają nam nienasyconych kwasów tłuszczowych, pozytywnie wpływają na...

   

Więcej artykułów…