WITAMINY GRUPY B



Witamina B7, zwana także witaminą H czy biotyną to związek znany głównie ze swojego pozytywnego wpływu na wygląd i zdrowie włosów. Wynika to z faktu, iż najczęściej niedobór biotyny rozpoznawany jest właśnie ...

Witamina B6, czyli pirydoksyna to jedna z witamin grupy B niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jako składnik około 50 enzymów witamina B6 warunkuje prawidłowy przebieg wielu przemian metabolicznych. ...

Witamina B12 to najważniejsza witamina spośród witamin z grupy B. Witamina B12, czyli kobalamina, jest jedyną witaminą, która syntetyzowana może być wyłącznie przez bakterie. Z dietą nie zawsze dostarczamy ...

Witamina B3, czyli niacyna (zwana też witaminą PP), to sprzymierzeniec w walce z trudnymi infekcjami bakteryjnymi czy grzybiczymi. To także witamina niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego ...

Witamina B2, czyli ryboflawina, to - jak każda witamina z grupy B - związek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ale nie jest to oczywiście jej jedyna funkcja. Ryboflawina zapobiega ...

Witamina B1, czyli tiamina lub aneuryna, to witamina rozpuszczalna w wodzie, która świat poznał na początku XX wieku jako związek, którego niedobór odpowiada za wystąpienie częstej w tamtych czasach choroby ...

Witamina B5 to tzw. kwas pantotenowy. Nazwę tę zawdzięcza ona rozpowszechnieniu w przyrodzie. Cząstka "pan-" oznacza bowiem "wszech-", co równa się wszechobecności witaminy B5 w przyrodzie. Mimo swojej ...

Kwas foliowy, zwany witaminą B9, witaminą B11, witaminą M lub folacyną to jeden z najstabilniejszych związków z grupy folianów. Cząsteczka kwasu foliowego zbudowana jest z pterydyny, kwasu PABA (p-aminobenzoesowy ...