Odżywianie

Czym kierować się przy wyborze cateringu dietetycznego?

Catering dietetyczny

Catering dietetyczny, czyli popularna dieta pudełkowa, cieszy się coraz większą popularnością. Sięgają po to r...

 

Nowa piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej

Piramida zdrowego żywienia

Na początku 2016 roku, na Pierwszym Kongresie Żywieniowym, który miał miejsce w Warszawie, Instytut Żywności i...

   

Witaminy (A,B,C,D,E,K) - rola, niedobór, przedawkowanie, źródła

Witaminy

Witaminy to substancje, dzięki którym ludzki organizm funkcjonuje w sposób prawidłowy. Są one niezbędne do z...

 

Mąka - gatunki, właściwości, gdzie stosować?

Rodzaje mąki

Znana od czasów prehistorycznych - jest obecnie podstawowym składnikiem w naszej kuchni. Współcześnie produkow...

   

Zasady zdrowej diety. Przykłady diet i jadłospisów antycellulitowych

Dieta a cellulit

Kiedyś odżywianie nie było ważnym tematem rozmów - jedliśmy po to, by przeżyć a wybierane przez nas produkty s...

 

Płatki na śniadanie - jakie mamy rodzaje i z czym je jeść?

Płatki śniadaniowe

Popularyzacja płatków kukurydzianych, które niekoniecznie są najzdrowszą opcją, sprawiła niestety, że wiele i...

   

Klinika zaburzeń odżywiania

Zaburzenia odżywiania

Osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania często borykają się z tym problemem latami, ponieważ ich leczenie jes...

 

Korzeń maca - skład, działanie, korzyści zdrowotne

Korzeń maca

Maca zwana również żeń-szeniem peruwiańskim, jest dwuletnią rośliną należącą do rodziny Brassicaceae (kapustow...

   

Orzechy nerkowca - właściwości, skład, cena

Orzechy nerkowca

Chrupiące nerkowce łączą w sobie słodki i łagodny smak z niezwykłymi właściwościami zdrowotnymi. Zaskakująco b...

 

Nasiona kopru włoskiego - właściwości, działanie lecznicze, uprawa

Nasiona kopru włoskiego

Słodki, ziołowy aromat kopru włoskiego znajdą już niemowlęta, którym pomaga przy kolce lub innych dolegliwości...