Psychologia

RelaksacjaRelaksacja - czym jest? Techniki, metody - kiedy i jak się zrelaksować?

Relaks jest potrzebny każdemu z nas. Pozwala się odprężyć oraz nabrać sił. Każdy z nas relaksuje się inaczej, dla jednego odpoczynek musi być aktywny, inni stawiają na beztroskie lenistwo w domowym za

Hedonizm, hedonistaHedonizm współcześnie - kim jest hedonista, jak się zachowuje?

Hedonizm to myśl filozoficzna, mająca źródła w starożytności. Jej istotą było określenie odczuwania przyjemności jako najwyższego dobra. Współcześnie hedonizm również oznacza dążenie do przyjemności a

ProkrastynacjaCzym jest prokrastynacja, skąd się bierze? 10 sposobów na prokrastynację

"Zrobię to później", "Może jutro", "Jeszcze mam czas" - to Twoje słowa? w ten sposób zdarza Ci się odkładać w czasie to, co masz zrobić? W takim razie możesz mieć skłonność to odkładania wszystkiego n

NeurodydaktykaNeurodydaktyka, czyli jak uczy się nasz mózg

"Jeśli miałbym wymienić jedną aktywność, do której człowiek nadaje się najlepiej, tak jak albatros do latania czy gepard do biegania, to jest to właśnie uczenie się" - tak o naszej zdolności do nauki

MentalnośćMentalność - czym jest? Cechy mentalności Polaków i innych nacji

Mentalność nas wyróżnia ale i stanowi ważny element naszej tożsamości. Obejmuje normy i zasady, jakimi kierujemy się w życiu. Tworzy się na przestrzeni wielu lat, wpływ na nią ma zarówno historia, kul

SocjoterapiaSocjoterapia - cele, metody, odbiorcy. Zajęcia socjoterapeutyczne

Zajęcia socjoterapeutyczne wykorzystują potęgę grupy: odbywają się w mniejszych lub większych grupach i pozwalają nam czerpać z obecności i wsparcia innych osób. Jakie są cele socjoterapii, kto może z

PrzytulaniePrzytulanie - dlaczego jest takie przyjemne i… zdrowe!

Przytulamy się do wielu osób: rodziców, ukochanych, przyjaciół, swoich dzieci, innych osób z rodziny, do naszych zwierząt. Nie da się ukryć, że przytulanie zarezerwowane jest dla tych, którzy są nam b

Grupa przyjaciółJak znaleźć i zyskać przyjaciół?

Każdy z nas chce mieć grupę znajomych, w której czuje się dobrze, może z nimi wyjść na spotkanie, do kina. Chcemy mieć również przyjaciół, zaufane osoby, które będą przy nas na dobre i na złe. Jak ich

HipokryzjaHipokryzja - czym jest? Jak zdemaskować hipokrytę?

Hipokryzja to synonim obłudy, fałszu i nieszczerości. Cechuje ona osoby zakłamane, które głoszą otwarcie pewne poglądy, a same postępują zupełnie inaczej. Owa niespójność zasad moralnych jest skutkiem

Lęki i fobieLęki i fobie - czym są, jak z nimi walczyć?

Lęk towarzyszy każdemu z nas: obecny jest w pewnych chwilach i o określonym nasileniu. Bać się możemy czegoś, kogoś, o kogoś lub czegoś, co ma się wydarzyć. Możemy czuć lęk o życie ukochanej osoby, o

Uzależnienie od komputera i internetuUzależnienie od komputera i internetu

Żyjąc w czasach komputeryzacji i internetu, zobowiązani jesteśmy do nadążania na wszelkimi nowinkami lub przynajmniej do śledzenia informacji w wielu mediach. Na pierwszy plan wysuwa się oczywiście ko

PlaceboPlacebo - dlaczego działa choć... tak naprawdę go nie ma?

O placebo i efekcie placebo mówi się wiele. Wykorzystywany jest w wielu dziedzinach życia, w tym w medycynie. Wtedy mówimy o leku, którego... tak naprawdę nie ma. Podajemy bowiem środek zupełnie oboję

Wpływ muzyki na organizm ludzkiWpływ muzyki na człowieka - muzykoterapia

Odpowiednio dobrana muzyka jest dla nas źródłem nie tylko zachwytu i wzruszeń, ale i poprawia samopoczucie, pomaga w zrelaksowaniu się i pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia. Przede wszystkim odpr

Mieć czy Być?„Mieć” czy „być?”: na drodze do konsumpcjonizmu

Postawy "mieć" i "być" zostały sformułowane w pismach myślicieli różnych epok. Zagadnienie to było jednym z centralnych punktów sporów filozofii XVII i XVIII wieku o naturę ludzką. Tzw. filozoficzna k

Osobowość socjopatycznaOsobowość socjopatyczna, czyli kim jest socjopata?

Osobowość socjopatyczna cechuje socjopatów, czyli jednostki niedostosowane społeczne, które nie respektują ogólnie przyjętych norm. Żyją według własnych zasad i reguł, nie potrafią tworzyć związków sp

Wpływ uczuć na zachowanieSkąd we mnie tyle złości?

Każdy z nas chyba w życiu miał moment kiedy pomyśleliśmy "jak on mnie irytuje", "ale mnie to denerwuje". Czy zastanawialiście się, dlaczego tak się właśnie dzieje? Skąd bierze się ta złość w nas samyc

Mózg człowiekaMózg człowieka - jego budowa i funkcje

Ludzki organizm jest złożony z wielu różniących się od siebie elementów, które tworzą ze sobą nierozerwalną całość. Sprawność danego organizmu zależy od doskonałego współgrania wszystkich układów. Jeś

Komunikacja niewerbalna - mowa ciała Komunikacja niewerbalna: co może powiedzieć nasze ciało?

Komunikacja niewerbalna - mowa ciała to temat, który już dawno stał się przedmiotem intensywnych badań. Mowa ciała fascynuje, a jej dobre poznanie może nam zapewnić przewagę nad naszymi rozmówcami. Um