Miód Malina - portal, blog lifestyle



Kasza manna - właściwości, wartości odżywcze, przygotowanie, przepisy

Kasza mannaKasza  manna, znana również jako grysik, to drobnoziarnista kaszka, bielmo mączne, otrzymywane z pszenicy. Jest nie tylko smaczna ale i bardzo zdrowa.

Potrawy z kaszki są polecane dla każdego, a w szczególności lubią je dzieci, którym odpowiada łagodny i delikatny smak kaszki. Poza tym, posiada ona wiele walorów wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych.


Więcej…

 

Magnez w organizmie - rola, niedobór magnezu

MagnezMagnez w organizmie - rola, niedobór magnezu

Rola magnezu w organizmie. Magnez uczestniczy w procesie przemiany białek, tłuszczy i węglowodanów, dając nam energię z pożywienia i transportując ją do mięśni. Magnez pełni funkcje przede regulujące napięcie mięśni. Magnez wraz z wapniem buduje on kości i zęby, czyli przeciwdziała osteoporozie i nadwrażliwości szkliwa.

Więcej…

   

Melatonina - czym jest? Rola w organizmie, działanie, niedobór, nadmiar

MelatoninaMelatonina to związek produkowany przez szyszynkę, który kojarzony jest głównie jako substancja regulująca sen. Nie bez powodu - synteza melatoniny pozostaje w ścisłym związku z rytmem dobowym, regulując endogenny zegar biologiczny. Rytm ten bezpośrednio zsynchronizowany jest z warunkami oświetlenia środowiska zewnętrznego. Jednak działanie melatoniny jest bardziej złożone.


Więcej…

 

Uzależnienie od komputera i internetu

Uzależnienie od komputera i internetuŻyjąc w czasach komputeryzacji i internetu, zobowiązani jesteśmy do nadążania na wszelkimi nowinkami lub przynajmniej do śledzenia informacji w wielu mediach. Na pierwszy plan wysuwa się oczywiście komputer z dostępem do sieci, narzędzie tak potężne, że chyba nikt nie potrafi się mu oprzeć.

Więcej…

   

Świecowanie - konchowanie uszu: przyjemne i pożyteczne

Konchowanie uszuŚwiecowanie (konchowanie) uszu to zabieg, który był znany tysiące lat przed naszą erą - oczyszcza uszy, w pełni naturalny i bezpieczny sposób chroni przed infekcjami górnych dróg oddechowych, również odpręża . Narodził się w Azji, dane historyczne pozwalają stwierdzić z dużą dozą prawdopodobieństwa, że w Chinach. Następnie został przejęty przez ludy zamieszkujące Tybet. Stosowany był także przez starożytnych Egipcjan oraz Greków.

Więcej…

 

Placebo - dlaczego działa choć... tak naprawdę go nie ma?

PlaceboO placebo i efekcie placebo mówi się wiele. Wykorzystywany jest w wielu dziedzinach życia, w tym w medycynie. Wtedy mówimy o leku, którego... tak naprawdę nie ma. Podajemy bowiem środek zupełnie obojętny dla organizmu, a jednak chory czuje poprawę? Dlaczego? Wszystko za sprawa siły sugestii oraz perswazji, czyli sprowadzamy efekt placebo do mechanizmów psychologicznych, odpowiedzialnych za nasze myśli, uczucia i zachowania.

Więcej…