Miód Malina - portal, blog lifestyle



Tymozyna - czym jest? Rola w organizmie, niedobór, nadmiar

Tymozyna - hormon grasicyTymozyna to hormon wydzielany głównie przez grasicę - niewielki gruczoł zlokalizowany za mostkiem i wchodzący w skład układu odpornościowego. Optymalny rozwój grasicy następuje około 2 roku życia, a następnie ulega ona stopniowemu zanikowi, będąc zastępowana przez tkankę tłuszczową.

Więcej…

 

Czym jest indeks glikemiczny?

środa, 25 kwietnia 2018

Indeks glikemicznyZdrowa dieta powinna być zbilansowana i zróżnicowana tak, aby organizm otrzymywał wszelkie składniki odżywcze, które są potrzebne do jego prawidłowego rozwoju i funkcjonowania. Jednak jak się okazuje, przy wielu schorzeniach i chorobach przewlekłych jak np. cukrzyca, czy w czasie odchudzania, nie powinno się jeść niektórych produktów, gdyż mogą one wpłynąć niekorzystnie na zdrowie i na proces odchudzania. W przypadku cukrzycy bardzo ważne jest zwracanie uwagi na tak zwany indeks glikiemiczny poszczególnych potraw. Czym on dokładnie jest, dlaczego jest tak ważny i jakie produkty warto jeść na diecie opartej o indeks glikemiczny?

Więcej…

   

W jaki sposób można pozbyć się niechcianego tatuażu?

wtorek, 24 kwietnia 2018

Niechciany tatuażTatuaż to często pamiątka, jaka pozostaje po okresie młodzieńczego buntu. Kolorowe wzory na skórze są niezmiennie bardzo popularne i wiele młodych osób decyduje się na ich wykonanie. Problem może pojawić się po wielu latach, kiedy tatuaże zaczynają blednąć oraz tracą swój pierwotny kształt pod wpływem rozciągania się naskórka. O ile jeszcze tatuaż jest niewielki i zlokalizowany w miejscu niewidocznym, to pół przysłowiowej biedy. Gorzej, jeżeli pokrywa on znaczną powierzchnię skóry, lub został zrobiony w takim miejscu, że trudno go zasłonić. Może to być szczególnie problematyczne w przypadku poszukiwania zatrudnienia. W tym miejscu pojawia się pytanie, czy tatuaż da się zupełnie usunąć?

Więcej…

 

Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia czerniaka?

wtorek, 24 kwietnia 2018

CzerniakCzerniak jest nowotworem złośliwym skóry. Mimo, iż z roku na rok wzrasta nasza świadomość w temacie zdrowego stylu życia, to czerniak zbiera coraz większe żniwo. Można o to obwiniać wiele czynników, a także bagatelizowanie ryzyka wystąpienia tego nowotworu. Warto jednak wiedzieć, że czerniak wcześnie wykryty jest uleczalny, a zatem profilaktyka jest niezbędna.

Więcej…

   

Adrenalina - wzór, rola w organizmie, działanie, poziom, nadmiar

AdrenalinaAdrenalina to najważniejszy hormon syntetyzowany przez rdzeń nadnerczy. Nadnercza to niewielkie narządy zlokalizowane na górnych biegunach nerek, których rolą jest syntetyzowanie licznych grup hormonów: glikokortykosteroidów (kortyzol) oraz mineralokortykosteroidów (aldosteron), hormonów płciowych (androgenów) oraz katecholamin. Katecholaminy to głównie adrenalina i noradrenalina. Adrenalina określana jest - wraz z kortyzolem - mianem hormonu stresu.

Więcej…

 

Serotonina - rola w organizmie, badanie, niedobór, nadmiar

SerotoninaSerotonina to hormon podwzgórza, pełniący rolę neurotransmittera. Serotonina nazywana jest hormonem szczęścia co doskonale obrazuje jej rolę organizmu. Jednak poza korzystnym wpływem na nastrój psychiczny, serotonina reguluje funkcjonowanie  układu pokarmowego. Znacznie częściej spotykany jest niedobór serotoniny, zaś jej nadmiar najczęściej jest wynikiem przyjmowania wysokich dawek niektórych leków.

Więcej…